Informație

Ce ar trebui să aducă laptele de creștere pentru copii

Ce ar trebui să aducă laptele de creștere pentru copii


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Laptele de creștere pentru copii sunt o opțiune bună pentru a ne asigura că copiii noștri primesc nutrienții necesari în dieta lor într-un moment în care se dezvoltă și învață constant.

Cu toate acestea, nu merită să mergi la supermarket și să cumperi primul lapte de creștere pe care îl vezi și este că nu toate laptele sunt la fel. Pe site-ul nostru vă recomandăm să citiți etichetarea, vă arătăm cum. Știți ce ar trebui să ia laptele de creștere pentru copii.

Lapte de creștere în dieta sugarilor

Mai exact, laptele de creștere, așa cum a raportat Asociația Spaniolă de Pediatrie "reprezintă o opțiune utilă pentru a realiza aportul recomandat de nutrienți esențiali în copilărie". Acest lapte poate fi un supliment nutritiv bun de la vârsta de un an pentru a îndeplini cerințele minime necesare de Omega 3, fier și vitamina D.

Potrivit AEPED, laptele de creștere oferă proteine ​​cu valoare biologică ridicată, care sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea copilului.

Citirea etichetei, un pas fundamental

Cumpărarea de alimente fără citirea compoziției sale este un obicei foarte răspândit de ani de zile, cu toate acestea, etichetele sunt pe alimente pentru a ne informa și pe care ar trebui să le facem, mai ales atunci când vine vorba de alimente pe care copiii noștri le vor consuma.

În cazul laptelor de continuare, ne va ajuta să facem alegerea corectă, acesta este ceea ce trebuie să evaluăm:

  • Verificați dacă are zaharuri adăugate, caz în care ar trebui să optăm pentru o altă marcă care conține doar zahăr din lapte natural (lactoză). Și este că, în același mod în care se întâmplă cu laptele matern, principalul zahăr din acest lapte este lactoza, cu toate acestea, în unele cazuri, acestea pot conține o cantitate mică de zaharuri adăugate pentru a minimiza aroma pe care o furnizează alți nutrienți. Verificați întotdeauna acest lucru pe etichetele de lapte de creștere.
  • Laptele ideal de creștere ar trebui să controleze aportul de proteine: pentru a se adapta mai bine la nevoile nutriționale ale copilului, laptele de creștere are un aport redus de proteine, deoarece cele care conțin lapte de vacă în mod natural sunt excesive pentru copii.
  • Trebuie să crească aprovizionarea cu Omega 3 DHA: foarte important pentru dezvoltarea creierului. Diferite statistici arată că copiii mănâncă 50% din cantitatea zilnică recomandată.
  • Acesta trebuie să conțină fier: al cărui rol pentru dezvoltarea cognitivă este esențial și se știe în prezent că 21% dintre copii nu ating aportul zilnic recomandat.
  • Acesta trebuie să includă vitamina D: calciul și vitamina D joacă un rol esențial în dezvoltarea oaselor și în creșterea corectă a copilului.

Puteți citi mai multe articole similare cu Ce ar trebui să aducă laptele de creștere pentru copii, în categoria Bebeluși de pe site.


Video: Cum construim un comportament alimentar sanatos pentru copii? (Mai 2022).