Informație

Boabe de oală. Rețetă mexicană pentru copii

Boabe de oală. Rețetă mexicană pentru copii


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pentru a include mâncarea de fasole în dieta copiilor, vă prezentăm o rețetă tradițională de fasole oală; Leguminoase foarte bogate, care pot fi folosite ca o completare a alimentelor copiilor.

Boabele se caracterizează prin faptul că au un conținut ridicat de proteine; Printre beneficiile pe care le oferă copiilor se numără îmbunătățirea procesului de metabolism, sunt benefice pentru creștere, formează anticorpi care protejează împotriva bolilor și produc energie. Pentru toate acestea este un Rețetă mexicană pentru copii foarte recomandată, așa că nu vă gândiți de două ori și pregătiți acest preparat delicios, foarte hrănitor!

  • 1/2 kg de fasole
  • 1/2 ceapa
  • 2 catei de usturoi
  • 1 ramură de epazot
  • 2 linguri de sare

1- Puneți fasolea într-un recipient cu apă și lăsați-le să se înmoaie o zi înainte de a le consuma. Aproximativ necesită înmuiere timp de 10 ore, pentru ca acestea să se înmoaie și să gătească mai repede.

2- După acest timp, verificați dacă boabele sunt moi și apoi îndepărtați excesul de apă.

3- Transferați fasolea îmbibată din scurgător într-o cratiță și acoperiți-o din nou cu apă (apa trebuie să depășească de 3 ori porțiunea de fasole.)

4- Adăugați în cratiță jumătatea de ceapă și cei doi căței de usturoi.

5- Fierbeți apa la foc mare și, odată ce fierbe, coborâți suficient focul pentru a putea fierbe în continuare. Acoperiți cratița și gătiți fasolea timp de aproximativ 3 ore, până se înmoaie complet și au consistența unei supe. Mutați ocazional.

6- În timp ce boabele gătesc, verificați dacă apa nu coboară la nivelul boabelor, deoarece acestea pot arde. Dacă este necesar, adăugați mai multă apă.

7- Cu zece minute înainte de sfârșitul gătitului, adăugați o crenguță de epazot în cratiță și amestecați.

8- Când gătitul s-a terminat, adăugați 2 linguri de sare și amestecați. Scoateți ceapa, epazotul și cei doi căței de usturoi.

Și voilă, ai deja niște fasole delicioasă, foarte mexicană!

Puteți citi mai multe articole similare cu Boabe de oală. Rețetă mexicană pentru copii, în categoria Rețete mexicane pe site.


Video: Cum prepari un piure delicios cu legume pentru bebe (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Parkin

    Cred că ai greșit. Propun sa discutam. Scrie-mi în PM, vorbește cu tine.

  2. Nikohn

    wonderfully helpful thought

  3. Vorn

    Consider ca nu ai dreptate. sunt asigurat. Sa discutam. Scrie-mi în PM, vorbim.

  4. Thanh

    Ne pare rău că am intervenit ... Sunt familiarizat cu această situație. Puteți discuta.

  5. Darence

    intestin! I often invent something like this myself ...

  6. Kuhlbert

    Cred că se fac greșeli. Scrie -mi în pm, discută -l.

  7. Jeremi

    mesaj foarte util

  8. Tele

    Cred că nu ai dreptate. Sunt sigur. O sa discutam. Scrieți în PM, vom comunica.



Scrie un mesaj