Bebeluşii

Rutine familiale: cum și de ce funcționează

Rutine familiale: cum și de ce funcționează


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rutine: elementele de bază

Rutinele sunt cum se organizează familiile pentru a finaliza lucrurile, a petrece timpul împreună și a te distra. Fiecare familie are propriile sale rutine unice. Rutinele îi ajută pe membrii familiei să știe cine ar trebui să facă ce, când, în ce ordine și cât de des.

De exemplu, familia ta ar putea avea:

  • rutine zilnice pentru muncă și dimineața școlii, ora de baie, ora de culcare, orele de masă, felicitări și la revedere
  • rutine săptămânale pentru treburile casnice, cum ar fi spălarea și curățarea
  • alte rutine care implică vacanțe și întâlniri familiare extinse.

Viața de familie este adesea mai lină cu câteva rutine, dar există mai multe rutine decât asta.

De asemenea, rutinele îi informează pe copiii tăi ce este important pentru familia ta. De exemplu, rutine cu adevărat speciale sunt uneori numite ritualuri. Acestea vă pot ajuta să vă consolidați convingerile și valorile împărtășite și să creați un sentiment de apartenență și de unire în familia voastră.

Menținerea rutinelor zilnice normale poate face mai ușor pentru copii să se confrunte cu evenimente stresante, cum ar fi nașterea unui nou copil, un divorț, boala sau moartea unui membru al familiei sau o mutare într-un nou oraș sau țară.

Copii: de ce rutinile sunt bune pentru ei

Unii copii le place și au nevoie de rutină mai mult decât alții. În general, însă, rutinele au următoarele avantaje pentru copii:

Siguranța și apartenența
Un mediu de acasă organizat și previzibil îi ajută pe copii și adolescenți să se simtă în siguranță, în siguranță și îngrijiți, în special în perioadele stresante sau în perioadele dificile ale dezvoltării, cum ar fi pubertatea.

De asemenea, rutinele construite în jurul distracției sau petrecerii timpului împreună consolidează relațiile de familie. De exemplu, să citești o poveste împreună înainte de culcare sau să mergi la o gustare specială după practica fotbalului poate deveni un moment special pentru tine și copilul tău.

Aptitudini și responsabilitate
A avea treburi de făcut în rutina familiei ajută copiii și adolescenții să dezvolte un sentiment de responsabilitate și unele abilități de bază, cum ar fi capacitatea de a gestiona timpul. Acestea sunt abilități pe care copiii le pot folosi pentru viață.

Și atunci când copiii își pot face părțile din rutină cu mai puțin ajutor sau supraveghere din partea ta, îi ajută, de asemenea, să devină mai independenți.

Obiceiuri sănătoase
Rutinele pot fi un mod de a învăța copiii mai mici obiceiuri sănătoase, cum ar fi spălarea dinților, luarea medicamentelor în mod regulat, exercitarea eforturilor sau spălarea mâinilor după folosirea toaletei.

Aceasta înseamnă că rutinele pot fi bune pentru sănătatea copiilor. De exemplu, copiii care se spală pe mâini mai în mod regulat ar putea avea mai puțin șanse de răceală și alte boli comune. De asemenea, rutinele pot reduce stresul, iar stresul mai mic este bun pentru sistemele imunitare ale copiilor.

Rutinele zilnice ne ajută să stabilim și ceasurile corpului nostru. De exemplu, rutinele de culcare ajută corpurile copiilor „să știe” când este timpul să doarmă. Acesta poate fi un mare ajutor atunci când copiii ajung la adolescență și ceasurile corpului lor încep să se schimbe.

Poate fi ușor de programat viața de familie. Rutinele au o mulțime de beneficii, dar este bine și pentru copii și părinți să aibă timp liber pentru a se juca, relaxa sau a fi creativi.

Părinți: de ce rutinile sunt bune pentru tine

Rutinele depun eforturi pentru a crea. Dar, după ce le-ați configurat, acestea au multe avantaje:

  • Rutinele vă ajută să treceți prin sarcinile zilnice și să vă eliberați timp pentru alte lucruri.
  • Rutine regulate și consistente te pot ajuta să simți că faci o treabă bună ca părinte.
  • Când viața este ocupată, rutinele te pot ajuta să te simți mai organizat și în control, ceea ce scade stresul.
  • De multe ori rutinele te scutesc de a fi nevoit să rezolvi litigiile și să ia decizii. De exemplu, dacă duminica seara este noapte de pizza, nimeni nu trebuie să se certe despre ce este pentru cină.
Dacă credeți că nu aveți suficient timp pentru a petrece cu copiii, puteți gândi dacă copiii dvs. ar putea fi mai implicați în rutinele existente. Cum ai putea schimba rutine pentru a-ți include copiii? Și dacă există activități pentru care doriți să faceți, dar nu vă puteți găsi timp, puteți include unele dintre ele în rutina obișnuită a familiei dvs.?

Ce face o rutină zilnică bună?

Sunt nu există reguli despre câte sau ce fel de rutine ar trebui să aveți. Toate familiile sunt diferite și ceea ce funcționează bine pentru o familie ar putea să nu funcționeze pentru alta.

Rutinele tale trebuie să se bazeze pe nevoile familiei tale individuale. Dar rutine eficiente au trei caracteristici cheie:

  • Bine planificat: într-o rutină bună, fiecare își înțelege rolurile, știe ce trebuie să facă și își vede rolurile ca fiind rezonabile și corecte. De exemplu, copiii tăi știu că se întorc cu spălarea și uscarea în fiecare seară după cină.
  • Regulat: rutinele bune devin parte din viața de familie de zi cu zi. De exemplu, s-ar putea să aștepți cu nerăbdare la grătarul de duminică seara cu bunicii copiilor tăi.
  • predictibil: într-o rutină bună, lucrurile se întâmplă în aceeași ordine de fiecare dată. De exemplu, spălați întotdeauna uniformele școlare în weekend, așa că știți că vor fi gata pentru luni dimineață.
Rutinele pentru copiii cu dizabilități pot fi de mare ajutor. Ele pot fi și mai importante pentru copiii cărora le este greu să înțeleagă sau să facă față schimbării.

Copii și preșcolari: idei pentru rutine zilnice

Pentru copii mici și preșcolari, puteți avea rutine pentru:

  • pregătindu-mă dimineața
  • adunându-ne cu alți copii pentru a se juca, poate la grupul de joacă
  • mâncând mese
  • petrecând timp jucând și vorbind împreună în fiecare zi
  • citind cărți sau spunând povești
  • având timp liniștit și mergând la culcare noaptea.
O rutină de culcare pentru copii mici ar putea fi spălarea dinților și schimbarea scutecului, să aibă un timp liniștit în timp ce citesc o carte, apoi să te urci în pat pentru o melodie specială și sărutul noaptea bună.

Copii de vârstă școlară: idei pentru rutine zilnice

Pentru copiii de vârstă școlară, puteți avea rutine pentru:

  • pregătindu-mă dimineața și mergând la culcare noaptea
  • aranjarea jucăriilor
  • adunându-se cu alți copii pentru a se juca, poate după școală o dată sau de două ori pe săptămână
  • dând bani de buzunar la o oră și zi obișnuite
  • desfășoară activități după școală precum hobby-uri sau sport
  • făcând treburi - de exemplu, stabilirea mesei pentru cină, despachetarea mașinii de spălat vase, ajutarea cu spălătorie sau îngrijirea animalelor de companie.
Pentru copiii de vârstă școlară, este posibil să aveți o rutină de joacă dacă există zile în care nu mergeți la muncă plătită. De exemplu, luni, copilul dumneavoastră de vârstă școlară are voie să invite un prieten peste școală. Când prietenul merge acasă în jurul orei 17:00, copilul tău face ordine înainte de a stabili masa pentru cină.

Adolescenți: idei pentru rutine zilnice

Copiii mai mari și adolescenții ar putea să crească din anumite rutine sau să înceapă să conteste. Probabil va trebui fiți flexibili și adaptați rutinele pe măsură ce copiii dvs. îmbătrânesc. De exemplu, s-ar putea să fie nevoie să schimbați rutinele de culcare sau treburile pe care le fac copiii în jurul casei.

Pentru adolescenți, puteți avea rutine pentru:

  • făcând rufe sau alte treburi, cum ar fi să faci paturi și să curățezi camere
  • fac temele
  • desfășurarea de activități după școală, inclusiv hobby-uri sau sport.
O rutină de seară în timpul săptămânii pentru copilul dvs. adolescent ar putea implica acasă la antrenament sportiv, să facă un duș rapid, să stea la o masă în familie și apoi să ajute la spălarea și curățarea înainte de a face o oră sau ceva de teme.

Rutine pentru întreaga familie: idei

Ați putea avea rutine pentru:

  • pregătirea și mâncarea meselor împreună
  • petrecerea timpului familiei, cum ar fi plimbările obișnuite după cină sau nopțile de film
  • a avea întâlniri de familie sau pur și simplu să vă întoarceți vorbind despre zi
  • petrecând o singură dată specială cu părinții
  • prinderea cu familia extinsă și prietenii
  • participarea la zile speciale de sărbătoare sau activități comunitare.


Priveste filmarea: Baby's First Time Swimming. she hated it. (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Araramar

    Îmi cer scuze, dar, după părerea mea, greșești. Pot apăra poziția.

  2. Taular

    Îmi împărtășesc pe deplin opinia ta. Aceasta este o idee bună. Te sprijin.

  3. Matz

    Wonderful, very precious phrase

  4. Zolok

    scuză -mă, fraza este ștersă

  5. Nikozil

    În mod clar, apreciez ajutorul în această problemă.



Scrie un mesaj